Drenaje linfático en ToledoPara esa sensación de hinchazón y pesadez que no sabes cómo quitarte
Piernas pesadas al terminar el día, tobillos hinchados, sensación de retener líquidos. El drenaje linfático es una de las técnicas manuales más suaves y se apoya en cómo funciona el propio sistema linfático.
Qué es y cómo funciona
El sistema linfático cumple un papel importante en el equilibrio del cuerpo: retira el exceso de líquido intersticial, el que queda entre las células, y lo lleva al sistema circulatorio. También participa en el sistema inmune.
El drenaje linfático consiste en una técnica de masaje manual suave que actúa sobre los vasos, ganglios y cadenas linfáticas. Su objetivo, según describe el centro, es reducir edemas, disminuir la retención de líquidos y lograr una sensación de relajación y bienestar.
Las maniobras son lentas y ligeras, con una presión muy suave; no es un masaje de fuerza.
Qué necesidades puede ayudar a abordar
- Retención de líquidos y sensación de hinchazón
- Piernas cansadas o pesadas
- Quien busca un masaje muy suave y relajante
Beneficios esperables y límites
Qué puedes esperar
- Sensación de ligereza en la zona trabajada
- Maniobras suaves, adecuadas incluso si no toleras presión fuerte
- Relajación y bienestar durante la sesión
Límites y matices
Lo decimos con claridad: cada piel responde de forma distinta.
- No trata enfermedades; si hay edemas persistentes o de causa desconocida, conviene consultarlo antes con tu médico
- Hay situaciones en las que no es aconsejable (por ejemplo, ciertas afecciones circulatorias, infecciones o procesos agudos): se valoran de forma individual
- Los efectos varían según la persona y el motivo de la retención
Cómo es una sesión
- 01
Conversación sobre dónde notas la hinchazón y desde cuándo
- 02
Maniobras suaves y rítmicas siguiendo el recorrido de las cadenas linfáticas
- 03
Trabajo progresivo por zonas, de la más cercana a los ganglios hacia la zona de tratamiento
- 04
Final tranquilo, con tiempo para reincorporarte con calma
Número orientativo de sesiones
El número de sesiones se define en tu valoración individual.
Cuidados antes y después
Antes
- Indica si tienes problemas circulatorios, infecciones, cirugías recientes o embarazo
- Llega con ropa cómoda y sin prendas que compriman
Después
- Bebe agua con normalidad y evita comidas muy copiosas justo después
- Si notas hinchazón nueva, dolor o enrojecimiento, consúltalo
Preguntas frecuentes
¿Se nota presión durante el masaje?
Muy poca: son maniobras suaves y lentas. Si lo que buscas es presión profunda, otras modalidades de masaje te encajarán mejor.
¿Sirve para la celulitis?
Está enfocado a la retención de líquidos y a la circulación linfática. Si la celulitis es tu principal preocupación, lo valoramos en conjunto.
¿Puedo hacerlo estando embarazada?
Depende del momento y de tu situación. Cuéntanoslo en la valoración individual y te indicaremos si procede.
Tratamientos relacionados
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- Dermo VacuumSucción y masaje combinados para estimular la circulación y trabajar la piel de naranja.
Empieza con una valoración, sin compromiso
Cuéntanos qué te gustaría mejorar. En la valoración se decide, contigo, si drenaje linfático es lo adecuado para ti.